Jóga v Kostelci nad Černými lesy

13.09.2016 11:03

V pátek 30.9. začínájí lekce klasické integrální jógy s Jitkou Neužilovou. Budou se konat v Sokolovně od 19 do 20:30 hod.

Cena: 110,-Kč/ lekce           

Sebou: Pohodlné oblečení, podložku na cvičení, přikrývku  (cvičíme naboso nebo v ponožkách)

Bližší informace:  737 219 926                 jitka1n@seznam.cz

 

Průběh lekce:

  • Uvolnění a relaxace
  • Průpravná cvičení
  • Ásany / sestava
  • Pránájáma (dechová cvičení) 
  • Závěrečná relaxace / koncentrace / meditace

—————

Zpět