Program letního jógování

01.08.2016 14:41

PRÁZDNINOVÁ JÓGA

PÁTEK  AŽ NEDĚLE  12.-14.8.2016

Golf a SPA Konopiště

 

PROGRAM:

Pátek:

Od 14 hod. ubytování a volný program

20:00 – 21:30 Večerní  jóga  ( pranajama, hatha yoga, vinyasa, jin yoga - Dana)

 

Sobota:

Ranní meditace

9:00 – 10:30 Kundalíni  joga  ( Stáňa)

Do 11:00 Snídaně

13:00 – 15:00 Kurz Priessnitz walking (Petr)

Relaxace, Reiki (Láďa), masáže, koupání……

18:30 – 20:00 Integrální jóga (Jitka)

 

Neděle:

Očistná technika Džála Neti ( Jitka)

9:00 –10:30 Ranní jóga (meditace, suria namaskar, vinyasa, jin joga - Dana)

Do 11 hod. snídaně

Odjezd do 12 hod.

 

V lekcích jógy budeme praktikovat různé styly – hatha, vinyasa, jin, kundalíni; trochu se budeme zabývat teorií jógy a základy meditace. Program můžeme upravoat v závislosti na počasí, Vaší únavě a na dalších faktorech, o kterých zatím nevíme.

 

—————

Zpět